Fitbit 的 2022 年回顧突出了全球健康統計數據

每年年底,Fitbit 都會匯總匿名用戶數據以發布全球健康統計數據,2022 年回顧現已推出

平均而言,世界各地的 Fitbit 用戶(顯然是“Fitbitter”)每晚平均睡眠 6.5 小時(與去年持平),睡眠得分為 76,屬於“一般”。長頸鹿是 2022 年最常見的睡眠動物,“這意味著你的睡眠時間往往更短,而且你更有可能晚睡早起。儘管總持續時間較短,但你的深度睡眠和快速眼動睡眠比例相對較高。”

芬蘭仍然位居“睡眠時間最多”名單的首位,緊隨其後的是新西蘭、比利時、荷蘭和愛爾蘭。

  • Fitbit 2022 year review
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總共走了 47 萬億步,或總計 200 億英里。 5月是步數最好的月份,香港人步數最多。

“總共有 1730 億活躍區間分鐘數”,平均每天 AZM 50 分鐘,步行是最重要的運動。最後,根據 2022 年的回顧,瑞士的 Fitbit 用戶擁有最多的活躍區間分鐘數,而西班牙的壓力管理得分最高。

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