29歲的大鼻子健身教練走紅,練完胸被周圍男性包圍「狂贊」,這胸肌是真實存在的嗎 – MR. MUSCULAR – 健身知識交流天地

感覺現在的女人真是越來越難做了,以前經常聽說要提防閨蜜搶男友,現在不僅要防閨蜜,有時還要跟某些男人搶男朋友!

而一旦踏入健身圈的話就更了不得,碰到屁股比自己翹的男生,她們頓時會抓狂,而如果健身房裏有男人的胸肌比自己的都大,那估計會被逼瘋吧!

這不,之前一位肌肉大佬在健身房虐完胸後,被周圍的男性仰慕者包围的場景,就在朋友圈火了。看完後網友們紛紛驚呼:這胸肌是真實存在的嗎?


這位逗比只是用手碰了下

就被大佬胸肌的硬度給電到了

見過胸肌大的,但沒見過這麽大的


29岁的大鼻子健身教练走红,胸肌练得太大,简直不要太撩

後來經過打聽得知

這位肌肉大佬名叫劉孟易

是國內健體界標桿性的偶像人物


曾斬獲2019年世界健身健美錦標賽

所在組別第一名和全場冠軍


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這是當時的比賽現場

身穿紅色比賽褲的他

無論肌肉圍度還是分離度

都輕松碾壓同級別選手


難怪他能蟬聯這個項目的冠軍

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29岁的大鼻子健身教练走红,胸肌练得太大,简直不要太撩劉孟易是1991年出生


健體運動員兼教練

身高178cm在健體界處於中遊

但他的勁爆肌肉卻讓很多人嘆服

29岁的大鼻子健身教练走红,胸肌练得太大,简直不要太撩堅持擼鐵將近10年

他的身材前後變化堪比整容級別

我們中間很多人能練成他初級的模樣

就已經心滿意足謝天謝地了吧

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超粗的二頭肌

超幹的六塊腹肌

超寬的背闊肌倒三角

超壯的猛男腿


劉孟易集這些精華於一身

分分鐘帥炸的節奏


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而賽季時的體脂率

我只能用逆天來形容了

當別人的手臂是平坦圓滑時

人家的胳膊已經層巒疊嶂


肌肉束清晰可見刷新網友認知了

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當然,最讓大家愛不釋手的

就是他傲人的大胸肌

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健身增肌


平時必須要多攝入優質蛋白

雖然不能跟劉孟易一頓吃十幾個雞蛋比

但也要合理膳食,蛋白質不能少

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訓練上要以器械力量為主

通過變換訓練動作或練習順序

來突破瓶頸期,讓你的肌肉變更大

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