KPOP女偶像為展示最好一面都對體重十分嚴格,採用極端方式減肥者大有人在。 不過近一兩年,有些偶像開始放棄傷害身體的減肥強迫,即便因「爆肥」而人氣下降也選擇珍愛自己。
泫雅一出道就因性感身材收穫大量人氣,近日她在《全知干預視角》透露,當時年紀小、以為瘦就是美的標準,抱著不能讓工作人員的努力打折的心態而過度減重,有時一天只吃一顆海苔飯卷,拍廣告時甚至餓肚子一周、直到拍完才好好吃飯,因營養不良而常常昏倒、血壓降至40,甚至1個月內就昏倒12次。
工作人員透露當時要拿著氧氣瓶時刻盯緊她的眼神,一旦發現不對就要馬上處理。 醫生告訴她必須把血壓提到50以上才能出院,而唯一的方法就是「長肉」。 經歷多年拉扯,泫雅決定放棄對減肥的執著,遵醫囑增重8kg,開心表示:「這次回歸期間一次也沒有昏倒,真的很感動。」
EXID成員Hani在2014年憑傳奇直拍一炮而紅、帶動整個團逆襲,人氣最高時也深受減肥困擾:Hani身高168cm,為穿上舞台服裝而一直把體重限制在50kg。
最近她出演《強心臟VS》透露有生以來第一次體重增到58kg,但已接納自己、幾乎不會再刻意減肥:「當時身材很好、但身體有問題,現在是not bad,但我認為還不錯。 那又怎樣?」
女團After School出身演員U-IE曾憑藉健康性感形象獲封「蜜大腿女神」、「國民蜜腿」,但在《BANG!》活動期間被狙擊「腹肉突出」、十分受傷,後來8年間一天只吃一頓飯,諷刺的是過度減肥後出演的電視劇都較為成功。
2022年U-IE接受采訪時表示已放下20代對減肥的強迫感,從前動輒5天不吃東西真的很不愛惜身體,現在如果肚子突出來就拜託服裝師幫忙遮一遮,寧願以健康的模樣展現自我。