長瀨智也在11歲時因姐姐私下投遞簡歷而進入J家，昵稱是「少主」、「babe」。之后作為TOKIO的成員出道，擔任主唱，TOKIO的很多歌曲是由他一手包辦作詞、作曲、編曲。
如今，長瀨智也在J家的時間已經整整30年，早年的少主可以說是美少年，不少網友表示，顏值不輸木村拓哉。
有著185cm模特骨架，年輕時驚為天人的神顏迷倒過不少女孩。
一張白凈的臉龐雕刻著歐美人深邃立體的五官，加上一席魅惑的長發，散發著憂郁的氛圍美。
18歲時，他和柏原崇、酒井美紀主演了電視劇《白線流》，演繹少年少女們大學聯考前關于友情、煩惱、夢想的故事。
那時長瀨智也的美，連渣畫質都擋不住。
然而後來少主脫離了白凈美少年形象，在《my boss my hero》、《自戀刑警》等劇中展現了自己的喜劇天賦。
再後來在「狂野大猩猩的道路」上越走越遠。
他自己也在電視劇和綜藝節目中實力模仿猩猩。
在《我家的故事》中的狂野造型被觀眾所熱議，來感受一下。
劇中，長瀨智也演的是一個摔角選手·壽一， 演這樣一個角色真的很不容易，長瀨智也進行了半年的摔角訓練，將自己的體型練成了WWE的羅曼·雷恩斯一樣。
拍攝時受到對方選手的Brainbuster攻擊，要知道這并不是外行能夠承受的技能，連在場的精通職業摔角工作人員都覺得厲害， 他真的很拼！
長瀨智也在《我家的故事》中還有大量的能樂表演，能樂是日本的一個傳統藝術表演方式，相當于中國的京劇，這同樣需要長時間的專業訓練。
劇中的壽一在繼承家業的同時，繼續偷偷地參與摔角比賽，在完全不同的角色間切換，為了這最后一部劇，長瀨智也真的很努力。
