「孩子不想去上學，就是小題大做！」
「成績直線下滑，就是不夠努力！」
「你還這麼小，能有什麼煩心事？」
父母的這些「雞娃」語錄時常脫口而出，卻忘了孩子也會因此中傷。
有人說，現在的孩子太過脆弱，年紀輕輕就一副滿臉愁容的樣子。
可不被父母理解的背后，他們早已失去了笑容，內心盡是憂傷。
你還記得前幾天的一條微博熱搜嗎？
「媽媽給女兒停掉抗抑郁藥換成維生素」，讓人看完一陣痛心。
事件中的女孩小升初時，因為還沒適應中學生活，以致成績滑坡，便向父母提出「不想上學，想去看病」的訴求。
可媽媽卻覺得她在小題大做，厭學就是「作」出來的，對此不以為然。
等女孩尋求心理老師的幫助時，她已經有明顯的「自盡傾向」。
問及原因，老師才得知她從小就被家人要求每天練習鋼琴，而父母是名校畢業，對她的成績尤為重視。
這才有了就診后，媽媽令人憤怒的舉動。
想起著名哲學教授劉擎在接受采訪時，說過的一句話：
「中國10%的孩子有抑郁癥，瘋狂內卷是要付出代價的，身心健康比讀名校更重要。」
不少父母會覺得「內卷」從小抓起，孩子就會有更好的人生，卻忽視了：
任何超出孩子認知的「競爭」，正在瓦解他們的心理防線。
那些無力再承受的高期待，也會讓孩子不知所措走向抑郁。
作為父母，該如何關注孩子的身心健康，這4個養育孩子的真相，你越早知道越好。
孩子抑郁的背后，都有一個「生病」的家庭
網上看到過有一位心理醫生分享了接診兩位患者的案例，深有感觸。
一位患者是剛滿16歲的女孩，正值青春年華，經歷卻讓人惋惜：
父母離異，獨身在外地上學，曾遭人侵犯以致懷孕打胎。
當她只身前往醫院接受就診時，醫生給她安排了心理治療。
遺憾的是，後來通知她來醫院就診，卻聯系不上了。
或許，是她孤立無援時無人在意的處境，讓她很難再信任他人；亦或是原生家庭帶來的傷害，讓她變得敏感脆弱。
我們不得而知孩子獨自面對傷痛時，內心是如何煎熬。
還有另一種情況， 不能給孩子情感支持的父母，更容易讓孩子陷入抑郁狀態。
第二個案例中的女孩，相比第一個家庭優渥得多。
她出生在高知家庭，從小就是「別人家的孩子」，父母也因此常在外人面前「曬」孩子的優秀。
可這種歡喜在她升入重點中學后，就消失了。
女孩身邊有了更多「佼佼者」，她不再出眾，很難適應，而她的父母也不能接受女兒變得平庸。
所以面對心理醫生時，女孩說出了讓人心疼的話：
「我要麼很出色，要麼我就去死。」
看完這兩個故事，會有人為這些「生病」的孩子感到可惜，也有更多人開始意識到：
父母的陪伴至關重要，溫暖有愛的畫面才會支撐孩子成長。
于一個家庭而言，孩子抑郁了就像得了一場病，父母應該多加關懷，而不是選擇漠視。
別讓「病態」的家庭氛圍，讓孩子失望，多一 分 包容理解，他們才會找回快樂。
「她在向你求救，你卻只關注她的成績」
「沒人覺得我病了，他們只是覺得我想太多了。」
這是侄女妍妍在接受心理治療時說的一句話，也是孩子面對心理問題時的一種困頓。
她常年跟著表姐生活，接受的教育就是，「我是你媽，你都得聽我的」。
妍妍不能有自己的愛好，交朋友得先讓表姐「考察」，小姑娘喜歡的發夾和裙子，只有考試成績靠前才能擁有。
她不是沒有反抗，但都在表姐的強勢下選擇妥協。
後來，她上課注意力難以集中，考試也發揮失常，表姐就說她「不用心」，用各種輔導班占據了妍妍的假期。
直到一天妍妍在課堂昏倒后，這種「控制」帶來的問題才得以暴露。
醫生告訴表姐： 「孩子有輕度的抑郁癥，需要進行治療。」
表姐卻還不愿相信：「她還是個孩子，怎麼可能抑郁？」
似乎，父母總是很難接受孩子「生病」的事實，只想看到滿分的試卷，排名靠前的成績單。
而表姐的反應，也是部分父母的縮影：
孩子成績突出時，「給一顆糖」；成績落后時，「甩一巴掌」。
可笑又真實。
李玫瑾教授曾說：
「孩子的感受，很多時候都是父母的態度決定的。」
青春期的孩子，任何不被家長理解的叛逆與轉變，都是渴求得到關注的信號。
我們原本有很多機會幫助孩子走出抑郁，只不過是漠視和無知讓他們失望。
能夠為孩子的優秀自豪，也能在他們失敗時鼓勵，才是為人父母最大的智慧。
打破對創傷的沉默，是改變的第一步
之前看到過這樣一組數據：
80%的抑郁癥起始于青春期，到2020年為止，青少年的抑郁檢出率為24.6%，重度抑郁為7.4%。
可見，抑郁癥一直潛伏在青少年的人群中。
如何面對「生病了」的現實，之后又該如何改變，已然成了父母和孩子共同面對的挑戰。
以前不時聽到有父母說，孩子患上抑郁癥感到天都塌了，只能避而不談，在家中保持表面的平靜。
可這樣做真的正確嗎？必然不是。
童年的創傷，會伴隨孩子一生。
家長應該做的，是打破這種創傷的沉默，用「說」出來的愛予以孩子支持。
1.溝通多鼓勵，少訓斥
有一種現象就是：
父母本想給孩子分析某件事的對錯，溝通到最后就成了單向訓斥。
其中很大一個原因就是，父母常以過來人的經驗管教孩子，卻忽略了兩代人所處環境不同導致的觀念差。
因此，少用經驗主義訓斥孩子，多以實用主義鼓勵孩子，更能讓孩子擁有健康的心理。
2.教育多講情，少講理
「家是講情的地方，不是講理的地方。」
這一點在親子教育中尤為重要。
站在孩子的角度，他們并不能以成熟的三觀去理解父母的想法，但他們卻對情緒化的表達頗為敏感。
在教育孩子時，把「你就該這麼做」換成「你覺得爸爸/媽媽該怎麼做呢」，其實也是讓孩子從反抗到接受的過程。
3.說教要適度，少灌輸
孩子陷入負面情緒時，本就處在低能量的狀態。
這時父母過多的說教，不僅會讓孩子更加焦慮緊張，還會讓他們的內心更加封閉，不愿表達。
在面對抑郁的孩子時，只需要讓他感受到父母的關心，而父母也能了解孩子的真實想法，溝通才能真正緩解抑郁帶來的痛苦。
讓孩子遠離抑郁，父母的教養態度是關鍵
犯罪心理學專家向靜說過：
「抑郁癥患者實際上大多是人際關系中的好人，大多都是心地非常善良的孩子。」
確實如此，從患上抑郁癥的孩子身上，我們總能看到一種「討好他人」的特質，可他們的聲音卻往往被身邊人忽視。
先講一個真實故事。
有位美國巡警，在職業生涯中，曾救下過200多人，只有兩個人在接受他的勸說后依然自盡。
在某次例行工作時，他看到有一位年輕人，正站在大橋上準備結束生命。
憑借職業素養，他沒有采取強硬的救人措施，而是用一個半小時，傾聽對方的講述。
那次，年輕人放棄了輕聲的念頭。
再次遇到巡警時，他問年輕人：「是什麼讓你回來？」
對方回答說：「因為你聽了。」
是啊，在不堪的時候，有人愿意傾聽自己的聲音，是一件難能可貴的事情。
而這樣的場景，如果能夠還原到治療抑郁癥孩子的處境，同樣適用。
畢竟，青春期的孩子陷入抑郁狀態，「缺愛」和「不被理解」是主要因素。
在他們「生病」時，眼中無光；
但父母手心的溫暖，是撫平他們內心創傷的良藥。
為人父母，不要在孩子需要你時選擇逃避。
用陪伴和關懷驅散他們的心理陰霾，才是最好的教養態度。
為什麼現在的孩子越來越容易出現心理問題？
網友的一句回答讓人破防：
「我的抑郁就是因為家長，還被他們當玩笑一樣說。」
沒有孩子愿意在孤立無援的處境黯然神傷，只是父母漫不經心的態度，傷了孩子的心。
如果有一天，你的孩子沒考好，情緒很低落，想從父母那里得到一絲安慰，希望你不要用「玻璃心」去標榜他。
而是給他一個擁抱，告訴孩子：
「你很棒，我會一直站在你身后！」
如此，才是給孩子最好的愛！
與天下父母共勉！
