女人愛美，這也許是她們的天性。沒有一個女人，不注重自己的外表。無論貧富，她們都希望把自己打扮著漂漂亮亮，整整齊齊的。無論他人投以什麼樣的目光，總之，自己看著舒服就行。除了愛美之外，是否年輕，也是她們十分關注的。
有的人雖然年紀不大，但是看起來面容十分的憔悴，仿佛已邁入中老年。相反，有的人雖然已步入中年，卻依然看上去像是年輕的小姑娘。說到底，這都是由于個人不同的習慣所帶來的。那些長相年輕的女人，大多是因為養成了下面的這4個好習慣，來看看你有幾個呢？
一、作息規律，飲食有節。容貌畢竟是長在自己的臉上，與自己的身體息息相關。因此，必要的養生是絕對不可或缺的。無論是什麼年齡階段的女人，都必須要懂得最基本的養生保健常識。
從根本上來說，「作息規律，飲食有節」，這八個字就是最基本，也是最完美的概括。一個人只要讓自己的生活起居形成了規律，飲食方面懂得節制自己，那麼身體基本上不會出什麼太大的問題。身體健康了，長相看起來自然也顯得年輕了。
二、保持自律，克制欲望。人性當中有很多欲望，人想要真正的獲得自由，就不能成為欲望的奴隸。無論是對于金錢，名氣，地位，還是對于飲食，游玩，娛樂愛好等等，都要將其控制在合理的范圍之內。
一旦超出了這個范圍，就會被卷入到欲望的漩渦中，而無法自拔。人生應該有著更高的目標和追求，更多的追求精神世界的豐富，而不是過多的在乎這些有形有相的物質，被它們所迷惑了。
三、注重形象，精致裝扮。愛美并不是什麼壞事，只有注重自己形象的人，才真正的熱愛生活，對未來充滿美好的向往。如果自己不修邊幅，終日邋里邋遢，懶懶散散，那麼這樣的態度如何去迎接和面對更好的未來呢？不需要花枝招展，只需要干凈，整潔，樸素，便是最好的裝飾了。
四、心情開朗，心態富足。古語說：相由心生。長相年輕的根本，在于擁有一顆年輕的心態。時刻保持心靈的純潔，面對任何事情都能心情開朗，大度豁達的去應對。如此，心態富足，笑容常在，自然倍顯年輕了。
