「嘴炮」康納.麥格雷戈,從窮小子到土豪,這個肌肉男很勵志 – MR. MUSCULAR – 健身知識交流天地

很多窮小子可能都做過這樣的夢,通過努力奮鬥,然後從底層崛起,成為土豪,擁有香車美女,走上人生巔峰。有些人做做夢也就算了,然而,「嘴炮」康納·麥格雷戈卻真做到了,他看上去很另類,囂張跋扈的個性,醒目的紋身,狂傲不羈的步伐,充滿觀賞性的激情格鬥,言辭犀利,怎麼看都不像是「成功人士」,但他卻通過UFC一戰封神,逆轉了人生,實現了從窮小子到土豪的轉變,這個肌肉男的人生很勵志,又讓人看得酣暢淋漓。

「嘴炮」康納.麥格雷戈,從窮小子到土豪,這個肌肉男很勵志

他說:「要麼成為王者,要麼一無所有」,麥格雷戈有可能是UFC最具爭議的格鬥選手,喜歡他的人和討厭他的人一樣多,他總是能挑逗觀眾的激情,讓人血脈賁張,他帶給人們的震撼力,遠遠超過了那些虛擬的影視作品,他所呈現的幾乎是所有年輕人都嚮往的快意人生,而它真的發生了。最著名的,就是他那張「臭名昭著」的嘴,和他不俗的實力一樣,成了他的標籤。

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一、初露鋒芒

康納·麥格雷戈,身高175釐米,體重65.8-70.3公斤,他是愛爾蘭職業MMA格鬥手,職業拳擊手,商人,是現代格鬥運動領域的最出名的明星之一。1988年7月14日,他出生於愛爾蘭都柏林的小鎮克魯姆林。

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麥格雷戈小時候喜歡踢足球,儘管他在足球場上很有天賦,但在他12歲的時候,因為受傷,他不得不離開了足球場。


後來,康納在當地的一家拳擊俱樂部開始學習拳擊,並很快發現了自己的拳擊天賦,他後來回憶說:「人們說我是拳擊手,我實際上是從跆拳道開始的,然後才進入拳擊,然後進入擒拿格鬥。」

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18歲的時候,麥格雷戈一家搬到了盧坎,在這裡,麥格雷戈結識了一位新朋友,他叫湯姆·埃根,他們倆都是喜歡足球和格鬥的人,因為有著共同的興趣愛好,所以,兩人很快成為了好朋友。

當時,湯姆·埃根是愛爾蘭SBG訓練營的頭號選手,他把麥格雷戈介紹給了自己的主教練約翰·卡瓦納格,雖然約翰·卡瓦納格卻對麥格雷戈沒什麼感覺,但第一次見面,麥格雷戈就放話說自己會成為UFC的冠軍讓他留下了深刻印象。

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從此,湯姆·埃根和康納·麥格雷戈一起努力訓練,並開始在格鬥界嶄露頭角,後來,湯姆成為愛爾蘭有史以來第一位UFC選手。

2007年,「嘴炮」剛滿18歲,他就完成了他的業餘MMA首次亮相,並通過首輪TKO獲勝。第二年,他再次獲得TKO的勝利,這標誌著他作為職業選手的第一次勝利。

二、一戰封神

但是,通往偉大之路從來就不會一帆風順。康納在職業生涯的早期就負債纍纍,天天都被各種債務帳單纏繞,處在人生低谷,不堪折磨的他,有一次甚至考慮去做一名水管工。


當他考慮不再練格鬥的時候,他的母親不忍心兒子浪費天生的戰鬥天賦,就打電話給康納的教練約翰·卡瓦納說服「嘴炮」繼續前進。

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麥格雷戈的職業生涯像一隻天天拉漲停的股票,連續飆升,他在2011年至2012年之間連續八次獲勝。他出色的表現也引起了UFC發起人白大拿的注意。

麥格雷戈的偶像是李小龍和拳王阿里,他的格鬥動作中結合了兩人的特點,再加上他囂張跋扈的個性,狂傲不羈的步伐,讓他很受觀眾喜歡,深諳自我營銷之道的他很懂得如何製造話題,吸引媒體的注意力,他甚至懂得運用「心理戰」,不戰而屈人之兵。

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麥格雷戈所具備的巨星氣質,給白大拿留下了深刻的印象,在他們開會幾天後,他被授予了UFC合同。他成了繼次中量級選手湯姆-伊根之後,UFC籤下的第二個愛爾蘭人。

後來,「嘴炮」迅速登上美國舞臺,並在比賽中連續七次獲勝,讓他聲名鵲起,賺足了大眾的眼球。

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在美國體壇的潛規則是,要想成為冠軍,需要有出眾的實力,但要想成為「巨星」,則離不開八個字:「特立獨行,譁眾取寵」。

嘴炮正是深諳此道,他經常在媒體面前羞辱對手,在記者會上大放厥詞,並且從來不掩飾自己對勝利和金錢美女的渴望,他的公關才能在這些表演環節中展露無遺,他和UFC完美配合,成功的推廣了這項賽事和他自己。


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在這一系列比賽的最後,麥格雷戈在短短13秒內,就擊倒了羽量級和輕量級冠軍何塞·奧爾多,震驚了MMA界。阿爾多在過去的九年中沒有被任何人打敗過,「嘴炮」也因此成為了UFC羽量級新王,一舉成為用票房和實力說話的UFC巨星。

後來,麥格雷戈還跨級別挑戰中量級冠軍埃迪·阿爾瓦雷斯,並戰勝了他,成為首位UFC兩分區冠軍。既有口才,又有實力,嘴炮的商業操作是非常成功。

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麥格雷戈還向世界上最成功的拳擊手弗洛伊德·梅威瑟發起挑戰,他是50次職業比賽中不敗的冠軍。


2017年8月26日,梅威瑟和康納·麥格雷戈的格鬥界世紀大戰打響,最終在第十回合,梅威瑟TKO康納。雖然麥格雷戈最後輸給了梅威瑟,但此舉為他贏得了更多的國際讚譽,現在,他不僅僅是勇敢的UFC冠軍,而且還在全球家喻戶曉。有很多喜歡他的人,也有很多討厭他的人,但無一例外,他們每個人都知道了「嘴炮」。

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2018年,麥格雷戈宣布退役,後又幾次宣布復出和退役,也許都是出於商業營銷的目的。

三、麥格雷戈的訓練與飲食

麥格雷戈是一位專業的MMA格鬥手,因此他的訓練的科目很多,主要是拳擊與傳統的空手道的融合,還有巴西柔術,力量訓練等等。

在比賽開始前,麥格雷戈會進入他們所謂的訓練營。在這裡,他們幾乎每天都會訓練,每天訓練兩次,學習技術,鑽研技術和實戰操練,最困難的事就是要在賽前進行減重訓練。

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麥格雷戈通常會和體能教練一起訓練。還有專業實戰陪練,幫助他提高實戰技巧,使他的肌肉,骨骼和結締組織變得結實,以應對MMA的嚴酷考驗。麥格雷戈會和體重比自己大得多的陪練進行實戰演練,流汗流血都是常有的事,並非只在比賽中才有。


他也因此經常受傷,特別是在重大賽事之前受傷,往往是致命的,但「嘴炮」卻能頂住壓力,不會像別人那樣宣布退賽。

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在所有頂級運動員中,除了要有出色的運動能力,其次還要有強大的心理能量,以及不屈不撓的拼搏精神。有時候,明明眼看「嘴炮」就要輸了,卻能逆轉局面,反敗為勝,靠得就是強大的精神力。

耐力也是格鬥比賽中最重要的能力,所以,除了早跑外,麥格雷戈還以長距離騎自行車而著稱,並使用划船機完成精疲力盡的衝刺,讓他能夠保持充沛的體能。

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關於飲食,麥格雷戈每天會吃很多雞肉,鮭魚,一些牛排和許多優質蔬菜。他還將選擇雞蛋餅和美式咖啡一起吃早午餐。麥格雷戈非常喜歡喝咖啡。他喜歡從水果中提取糖,偶爾從甘薯中提取糖分,而不是麵食,不吃水果時,胡桃南瓜是他的首選碳水化合物。

麥格雷戈知道蛋白質對於保持強壯,瘦弱的體質有多重要。當他不能吃瘦肉時,他經常會使用蛋白質奶昔。每天要喝大量的水,他選擇的飲料通常是椰子水。

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四、人生贏家

麥格雷戈有個好老婆叫德芙琳,在他人生低谷的時候,沒有工作,為了成功努力訓練,而他的老婆卻不離不棄呆在他身邊,一個人賺錢養家,有時要打三分工之多,養了他8年之久,別說8年了,估計很多人8個月就受不了了。

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不過,功成名就的麥格雷戈知恩感恩,很好地回報了家人,現在,他一場比賽就能賺上千萬,他送名表,豪車給她,並說:「這就是我要做的,以確保家人的未來,我什麼都不在乎,我想寵壞她們,我要給她們最好的。」

很多人喜歡他身上的「流氓」味兒,因為他很真實,他從來不掩飾自己的欲望,他說:「我就要一石二鳥、名利雙收!」

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他那狂傲自信的個性,拼命三郎的執行力,浮誇的代表下,卻有一顆赤誠的心,他感恩家人、朋友和團隊……

他說:「生活就是成長,改善和進步。競爭給了我能量,它使我保持專注。我想我有點自負,你可能會說我很自信,因為我無所畏懼,但當我做某事時,我一定會全力以赴。